Sadržaj je
zaključan!
Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
VODA I ZDRAVLJE
VODA I ZDRAVLJE
Kako zdravije da rastem?
Nije teško biti zdrav, mnogo je teže biti bolestan. Da bi dugo ostali zdravi potrebno je da poštujemo nekoliko pravila.
Izvorska voda je dar prirode
Čiste izvore pijeće vode nalazmo u prirodi. Voda iz dubina zemlje prolazi kroz slojeve stena koje kao prirodan filter uklanjaju nečistoće.
Naše telo je savršena mašina
Moramo da jedemo zdravu hranu: meso, ribu, mleko, povrće, voće i žitarice. Ali još važnije od toga šta jedemo je koliko i kakvu vodu pijemo. ZAŠTO?
Kako da postanem sportista?
Nije reč o broju trofeja i medalja koje osvojite. Reč je ljubavi prema sportu i rešenosti da date svoj maksimum kako bi bili najbolji što možete. Da bi to ostvarili potrebno je da budete posvećeni treninzima, da budete mentalno jaki, ali i da usvojite zdrave navike života.
Magnezijum i kalcijum dva ključna minerala u našem telu
Dokazana je činjenica da nivoi Magnezijuma (Mg) i kalcijuma (Ca) u vodi za piće mogu uticati na zdravlje stanovništva. Minerali kao što su kalcijum (Ca), magnezijum (Mg), natrijum (Na) i kalijum (K) obezbeđuju pravilno funkcionisanje važnih fizioloških procesa.
Koliko dobro poznajete svoje srce?
Davno, davno ljudi su mislili da njihove emocije dolaze iz srca, možda zato što srce kuca brže kada se uplašimo ili uzbudimo. Sada znamo da emocije dolaze iz mozga. Mozak kaže srcu da ubrza otkucaje.
Čemu onda srce služi? Kako radi? Kako izgleda?
Hajde da saznamo!
Voda - Čudo koje ignorišemo
Kada se smanji količina vode u našem organizmu za 2%, osećamo zamor, a kada se smanji za 9%, nastaju ozbiljni zdravstveni problemi. Zbog toga je važno da redovno unosimo tu dragocenu tečnost - vodu!
Kako voda dobija minerale?
Izvorske vode dolaze iz dubokih slojeva zemlje gde dolaze u kontakt sa stenama. Voda u kontaktu sa stenama rastvara minerale koji su u njihovom sastavu. Kada kupujete vodu, treba da obratite pažnju da ona sadrži nizak nivo natrijuma. Najvažniji minerali u vodi su kalcijum i magnezijum.
Da li pijete dovoljno vode?
Za energiju i pravilno funkcionisanje organizma potrebno je da unosimo bakteriološki ispravnu i slabo mineralizovanu vodu. Jedna takva voda dolazi nam sa obronaka Fruške gore.
Voda život znači
U našoj zemlji veliki broj ljudi koristi vodu iz vodovoda za piće. Mi smo jedna od retkih zemalja koja može da se pohvali nezagađenim izvorima. Ipak, iako je voda iz vodovoda bakteriološki ispravna, izvori koji se nalaze u netaknutoj prirodi sadrže bolji hemijski sastav i imaju blagotvoran uticaj na telo.
Kategorije
Najnovije
- Kreativni način da uključite žitarice celog zrna u dečiji jelovnik
- Sport za decu školskog uzrasta
- Pravilan doručak: tajne zdravog početka dana
- 12 najkorisnijih voćki na svetu
- Pravilna ishrana - za zdravlje tinejdžera
- Projekat "Zdravo Rastimo": Put ka zdravijem odrastanju!
- Turnir "Zdravo znanje" - Zajedno gradimo zdravu budućnost naših mališana!
- Šta podrazumeva organski uzgoj voća i povrća?
- Vlakna
- Kako povećati fizičku aktivnost u svakodnevnom životu?